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按照自己的年龄和个人体质,来决定适合运动的习惯。
如果不是经常运动,可以练习八段锦,或者太极拳,如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操,简单基础点的运动,可以跳绳,(练习跳绳之前,坐着基础的拉伸),现在运动软件很多,可以下载一个看看。
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餐饮案例 / Restaurant
前端,后端,全栈哪个好找工作?
都说苹果是细节狂魔,那苹果有没有细节其实做的很差的点?
胸大的女孩子有什么烦恼?
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